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7个睡眠的小技巧,让你拥有精力旺盛的一天

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关于睡眠吃喝拉撒睡是每个人每天都在忙的事,不分贫富贵贱。睡眠作为一天结束也是一天开始要做的事,对一个人来说太重要了。但越来越多人随着年龄的增长,睡眠质量会渐渐降低,影响生活的品。本篇就来分享一些提高睡眠质量的小窍门。1毛绒玩具毛绒的玩具或者丝质的布握在手里。这些材质的东西握在手里…
7个睡眠的小技巧,让你拥有精力旺盛的一天

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临沂大学、北京航空航天大学到山东水波家居有限公司考察

临沂大学、北京航空航天大学到山东水波家居有限公司考察

2020年7月18日,临沂大学材料科学与工程学院党委书记张春国,教授委员会主任、青海省自然科学与工程技术学科带头人章强,自动化与电气工程学院院长、博士、硕士、教授、省优青张安彩,博士、硕士、讲师庞国臣…
关于睡眠,你想知道的都在这

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关于睡眠人的一生有将近三分之一的时间是在睡梦中度过的。但是在睡眠时,到底发生些什么事呢1.午睡、眼皮沉重,精神不振----好想睡个午觉!一个短暂的打盹,都有助于重新集中注意力,提高效率和反应程度。不过…
关于睡眠的7个核心知识点总结给你

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关于睡眠的7个核心知识点总结给你01人为什么要睡觉?人要睡觉,就像手机要充电,电脑要关机,汽车要加油。睡觉可以释放大脑储存空间,可以消除疲劳、恢复体力,可以促进身体激素的生长、延缓衰老。02遵循昼夜节…
如何选择好的床垫

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如何选择好的床垫人生的三分之一是在睡眠中度过的,睡眠质量的好坏与床垫息息相关,消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床…

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